宝宝长期腹泻怎么办

孩子肠胃不好,经常拉肚子?那得把这3个问题解决了
宝宝长期腹泻怎么办

相信有很多人都听过下面这些话:

“螃蟹不能和柿子一起吃,会中毒!”

“牛奶不能和橙子一起吃,会消化不良!”

“菠菜、豆腐一起吃会生结石!”

……

但很多人不知道的是,这种食物相克的说法其实是不对的!在《中国居民膳食指南》中,早就写了很多内容去揭露这个说法的错误。

央视网也向大家辟谣了这个流传多年的食物相克说法!

宝宝长期腹泻怎么办

真正引发肚子不舒服的原因

那么既然食物相克的说法不对,那么出现闹肚子、肠胃不舒服的原因可能是这3个:

1.食物没有清洗干净

很多肉类、蛋类等食物会因为存储、加工不当等问题,被细菌或者病毒污染。

当我们吃了这种不干净的食物,就很容易引起腹泻、腹痛和呕吐。

宝宝长期腹泻怎么办

所以大家在准备食物的时候,一定要用干净的水将食物清洗干净,然后将生食和熟食分开,用不同的砧板处理,饭前时一定要洗手。

尤为注意的是,不要吃存放太久的食物,这样容易拉肚子。

2.食物过敏或者不耐受

像一些鱼肉、鸡蛋、大豆、牛奶、芒果等食物是容易引起孩子过敏的,

除此之外,有些孩子的肠胃比较脆弱,多以不能消化分解某些特定食物,所以会引起胀气、腹泻等症状,这就是不耐受的表现。

宝宝长期腹泻怎么办

像乳糖不耐受症,就是指孩子喝了牛奶不消化乳糖。

所以如果孩子吃完几种食物后,肚子不舒服,可能就是因为对其中某种食物消化不了,跟食物相克并没什么关系。

3.一次性吃太多

凡事都要讲究一个度,吃东西更是如此。

如果一口气吃太多的水果,孩子本身对果糖的消化能力本身就不高。

一时之间吃了太多,就会导致孩子的肠胃不好吸收,然后就容易拉稀。

宝宝长期腹泻怎么办

还有玉米等富含膳食纤维的食物,吃太多的话,会导致大量粗纤维堆积在肠道,从而引起胀气、腹痛。

所以对于肠胃不好的孩子,饮食上要注意,少吃油腻、糖多、口味重的食物,多吃温和好消化的食物,慢慢锻炼孩子的肠胃功能。

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