巴金爱情三部曲

巴金的养生法

著名作家巴金,生于1904年,逝于2005年,代表作有“激流三部曲”《家》《春》《秋》,“爱情三部曲”《雾》《雨》《电》和“抗战三部曲”《火》。巴金一生勤奋,创作大量文学作品的同时,也在养生方面取得了令人瞩目的成绩,归纳起来,主要体现在以下8个方面。

安步以健体

散步作为巴金最大的兴趣和爱好,对其身体健康方面的作用自然不容小觑。早在年轻的时候,巴金就养成了每天早晨散步的好习惯,并在以后的生活当中长期坚持。不仅平日里,甚至硝烟四起的战斗岁月,他依然钟情于此,丝毫也不懈怠。在他看来:“散步能够滋养肝肾,促进气血循环,长期坚持必然能够促进身体健康。”其实,早在中医学经典《黄帝内经》中就提到了“广步于庭”的妙处;清代曹庭栋《老老恒言》里也有类似说法:“步主筋,步则筋舒而四肢健。”

从容以保精

巴金一生挚爱文学创作,以至很少有时间顾及自己的个人生活,直到40多岁时,才和结识多年的妻子结为伉俪。平时,他既无不良嗜好,也非常注重平时的生活习惯,对纸醉金迷的奢华生活从来都“禁”而远之。如此,不仅成全了他孜孜以求的事业,也奠定了其健康长寿的基础。中医也认为,生活习惯良好也能减少精气消耗,从而达到精气完足则百毒不侵之目的。

宽厚以待人

在众人眼中,巴金从来都是那么慢条斯理、和蔼可亲,也从不因为生活小事和别人斤斤计较。20世纪40年代,巴金曾受到谣言攻击。可出人意料的是,面对这一切,他只是于淡然之中一笑置之。他的观点是,如果此时控制不了情绪,奋起而反击的话,那么岂不正好中了无耻小人的下怀,不但会让他们感觉企图得逞,也会给自己招来不必要的烦恼。从这件事情当中,我们不难看出,巴金所表现出来的大度和宽容,该是多么的难得与可贵。也正因为如此,才导致他无论在什么情况下,都能时刻保持平稳的情绪和良好的心态。

低调以处世

在为人处世方面,巴金向来奉行低调谦虚的原则。尽管一生著作等身、成就斐然,但他从来也不把自己当名人看待。1935年,远在日本的巴金在给一名从未谋面的读者回信中写道:“我忙,而且四处漂泊居无定所,所以没法安静地给你写封长信。我对这个世界知道得并不多,而且我随时都在学,随时都想从过去和现在的人那里学到点东西。”1993年,四川省打算以他的名字设立文学奖,却遭到了他的婉拒:“生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于索取。”这种人生态度,不但让他备受大众敬仰,也在很大程度上有助于健康长寿。

率真以养气

“人之有生,全在于气”。除了通过坚持运动强身健体之外。巴金还非常重视内心的培育。不管在文学创作,还是生活态度上,他都认为“应把个人的命运联系在民族的命运上。”1937年,为了鼓舞上海军民抵抗日寇的决心和士气,他奋笔疾呼:“这炮声带回来我们的勇气、信心与热情……是的,侵略者一定会失败,会灭亡的”。抗美援朝时期,他毅然奔赴前线,及时撰写并发回了好多篇优秀的战地通讯。新中国成立后,他又以一颗火热滚烫之心,发现和扶植了一大批文学新秀。在“正气存内”的促使之下,自然就能达到“邪不可干”之效。

豁达以怡情

晚年的巴金,在曲折与坎坷当中,虽说生活并不称心如意,但却又丝毫不影响其百岁高龄的取得。究其原因,就在于他能以豁达开朗的胸怀,陶冶情操、颐养心神。后来,又将这种做法总结提炼为一句名言:“精神快乐是人类最好的滋补品。”巴金认为,老年人应淡泊名利,胸怀宽广。这样才能活得简朴、轻松、自由,才会有更多的时间充分享受人生。老年人也要学会忘记死亡、钱财和年龄。遇挫折能抵抗,遇疾病不悲观,遇丧亲能承受。做到了以上几点,就能时刻拥有好心情,永远保持积极健康、乐观向上的人生态度,让每天都过得清爽快乐、有滋有味。

自信以延年

若要说到巴金养生方面最大的与众不同之处,自然莫过于自信。“人生七十方开始,心宽康乐寿自高。”他从“古人贵朝闻夕死”的角度出发,认为养生并没有时间上的先后之别,只要内心意识到了,什么时候开始都不算晚。综观其养生实践,也是越到晚年,越开始注重良好生活习惯和方式的培养,根据实际需要,进行不断改进和变化。孔子曾说:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲。”在此基础上,巴金结合自身的养生实际,又进一步补充:“八十而头脑清醒,九十而著书立说,一百或一百岁后回归自然。”

家和以益寿

和谐温馨、幸福美满的家庭生活,在巴金的健康长寿之路上,也发挥了不可替代的重要作用。他认为,人到老年有一个相敬如宾、形影不离的好老伴陪在身边是莫大的福气。巴金和萧珊可谓忘年之恋,两人年龄相差13岁。当年,从相爱相恋到正式结婚,足足相隔八年之久。这不仅让他们的感情经历了足够的考验,也让他们的婚后生活更加惺惺相惜、和睦恩爱。几十年来,夫妻二人没有吵过一次架,没有红过一次脸。萧珊去世之后,巴金依然将其骨灰放在卧室里,日夜相守。还对家人深情地说:“等我永远闭上眼睛,就让我的骨灰同她的掺和在一起。” (逯富红)

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